コラム一覧– 美脚のための知識やエクササイズ等をご紹介しています –

ダイエットで体重が減ったのに「見た目が変わらない！」とガッカリしたこと、ありませんか？せっかく努力して体重を減らしたのに、「思っていたようなスリムな体型にならない」なんて、損した気分になりますよね。その原因は、「姿勢」にあるかもしれませ...

事務職やクリエイティブ職など、長時間同じ姿勢でいることが多い仕事で気づくと猫背になってしまい、見た目や体調への影響が気になるという悩みを抱えている女性も多いのではないでしょうか。 猫背を改善するには日常生活から意識するのが大切ですが、セル...

姿勢が悪い 脚の形で悩んでいる お腹がぽっこり出ている 下半身がどうしても痩せない 標準体重なのに太ってみえる このようなお悩みはありませんか？ ダイエットやトレーニングをしても、なかなか結果につながらない体型のお悩み。 この原因は、姿勢・骨格...

骨格改善サロンVesには日々多くのお客様に通っていただいています。 ほとんどの方が、お身体の辛さの訴えとその原因を知りたがっています。 ✓反り腰で辛い✓ストレートネックで首が重い✓デスクワークで目から肩までしびれるといった身体の症状から ✓巻き肩...

パンツをキレイに履きこなしたり、スカートからスッと伸びた美脚に憧れを抱く方はいると思います。鏡を見て、自分の好きな洋服をキレイに着こなせた姿を見ると心が弾みますよね。 そんな方にとって気になるのは「脚」だと思います。オシャレを楽しみたいの...

モデルさんのようにスラリと伸びた脚が理想という方もいると思います。あんな美脚を手に入れられたら、オシャレをするのも楽しくなりますよね。 ただ、理想の脚を目指して努力をしてはいるものの、なかなか結果が出ないという声も聞きます。 一生懸命頑張...

「脚痩せ」をしたいという方の中には、運動や筋トレを取り入れて日々頑張られている方もいると思います。 ところが、一生懸命やっているのに見た目が変わらない、むしろ以前よりも脚が太くなっている気がする。そんな悩みを抱えていたりはしないでしょうか...

見た目で気になる部分はと聞かれたら、多くの人は「脚」と答えるのではないでしょうか？ モデルさんのような細くまっすぐ伸びた脚を、理想とされている方も多いですよね。 ところが、運動を一生懸命しても食事制限をしてもなかなか脚が痩せないなんてこと...

「洋服をキレイに着こなしたい」「モデルさんのようなほっそりとしたスタイルになりたい」 見た目に気をつかう方の中には、そんな思いを抱く方も多いでしょう。そうした方にとって、気になる身体の部位の一つが「脚」だと思います。 脚痩せをするためには...

「最近なんだか背中や腰が張っている気がする」「もしかしたら反り腰なのかもしれない」 そんな悩みを持っている方もいるかもしれません。 こういう時、トレーナーをはじめとした身体の専門家にチェックしてもらうと、自分の状態が把握しやすいのですが、...