コラム一覧– 骨格改善のための知識やエクササイズ等をご紹介しています –

猫背が気になるけれど、改善方法がわからず悩んでいませんか？自力で姿勢を正そうとしても、なかなかうまくいかないことが多いですよね。しかし、「猫背は整体で治るのか？」と疑問に思う方もいるでしょう。整体を利用し猫背を改善することで、思わぬ効果...

「朝起きると肩がこわばっている…。正しい寝方を知りたい」「枕やマットレスの選び方がわからない」「巻き肩を自分で改善する方法ってあるのかな？」 このようなお悩みはありませんか？巻き肩は長時間のデスクワークによる影響だけでなく、寝方のクセによ...

長時間のデスクワークやスマホの使用で「巻き肩」になっていませんか？巻き肩は肩こりや頭痛の原因になるだけでなく、姿勢が悪く見えて老けた印象を与えることもあります。 本記事では、巻き肩の原因や改善方法を専門家の視点から解説し、美しい姿勢をキー...

「猫背が改善すると痩せるって本当？」 「猫背の原因と解決法を教えてほしい」 姿勢が悪くなったことで太ってきていると気づいていても、改善方法がわからず悩んでいる人も多いのではないでしょうか。 本記事では猫背の原因や猫背が与える身体への影響、猫...

ダイエットで体重が減ったのに「見た目が変わらない！」とガッカリしたこと、ありませんか？せっかく努力して体重を減らしたのに、「思っていたようなスリムな体型にならない」なんて、損した気分になりますよね。その原因は、「姿勢」にあるかもしれませ...

事務職やクリエイティブ職など、長時間同じ姿勢でいることが多い仕事で気づくと猫背になってしまい、見た目や体調への影響が気になるという悩みを抱えている女性も多いのではないでしょうか。 猫背を改善するには日常生活から意識するのが大切ですが、セル...

姿勢が悪い 脚の形で悩んでいる お腹がぽっこり出ている 下半身がどうしても痩せない 標準体重なのに太ってみえる このようなお悩みはありませんか？ ダイエットやトレーニングをしても、なかなか結果につながらない体型のお悩み。 この原因は、姿勢・骨格...

骨格改善サロンVesには日々多くのお客様に通っていただいています。 ほとんどの方が、お身体の辛さの訴えとその原因を知りたがっています。 ✓反り腰で辛い✓ストレートネックで首が重い✓デスクワークで目から肩までしびれるといった身体の症状から ✓巻き肩...

パンツをキレイに履きこなしたり、スカートからスッと伸びた美脚に憧れを抱く方はいると思います。鏡を見て、自分の好きな洋服をキレイに着こなせた姿を見ると心が弾みますよね。 そんな方にとって気になるのは「脚」だと思います。オシャレを楽しみたいの...

モデルさんのようにスラリと伸びた脚が理想という方もいると思います。あんな美脚を手に入れられたら、オシャレをするのも楽しくなりますよね。 ただ、理想の脚を目指して努力をしてはいるものの、なかなか結果が出ないという声も聞きます。 一生懸命頑張...